웰리스K

  몇 달 전, 오랜만에 만난 지인이 발을 절뚝이며 걸어왔습니다. 아킬레스건이 파열되어 수술을 받고, 지금은 거의 다 나았다고 말했죠. 보기에는 평범하게 걷는 것 같았습니다. 하지만 자세히 보니, 걷는 동작마다 미묘하게 골반이 흔들리고, 체중이 한쪽으로 쏠리는 게 느껴졌습니다. 그 순간 깨달았습니다. 수술이 끝이 아니라, 진짜 중요한 건 '재활'이구나. 오늘은 근골격계 수술 후 재활훈련이 왜 그렇게 중요한지, 소홀히 할 경우 어떤 문제가 생기는지, 그리고 어떻게 재활을 제대로 할 수 있는지에 대해 깊이 있게 이야기해보려 합니다. 수술만으로는 건강이 돌아오지 않는다 많은 사람들이 이렇게 생각합니다. “수술을 잘 받았으니 이젠 괜찮겠지.” 그러나 현실은 다릅니다. 수술은 망가진 조직을 복구하는 기술적 작업일 뿐, 잃어버린 기능과 균형을 회복하는 건 재활훈련의 몫 입니다. 아킬레스건 파열 수술 후, 봉합된 힘줄은 시간이 지나면서 연결되지만, 예전처럼 걷고 뛰고 균형을 잡는 능력은 스스로 돌아오지 않습니다. 재활이 없으면, 힘줄은 약해지고 근육은 위축되며, 결국 걷는 방식마저 변형됩니다. 겉보기에는 멀쩡해도, 몸 안에서는 작은 비대칭이 쌓여가며, 새로운 통증과 문제를 만들어내는 것이죠. 겉보기에는 정상… 그러나 안에서는 비정상 실제로 많은 사람들이 수술 후 몇 주 지나면 “이제 좀 걷겠는데?”라며 일상으로 복귀합니다. 하지만 이때부터 미세한 체형의 불균형 이 시작됩니다. 체중이 한쪽으로 쏠리면서 골반이 비틀어지고 , 보행 리듬이 무너지면서 무릎·고관절·허리 통증 이 발생하며, 오래 서 있거나, 빠르게 걷거나, 계단을 오를 때 힘 빠짐이나 불균형 을 느끼게 됩니다. 처음에는 대수롭지 않게 넘기지만, 6개월, 1년이 지나면 어깨 통증, 허리 통증, 심지어 다른 다리 통증 으로 이어지기도 합니다. 문제는 단순히 다친 부위에만 있는 게 아니라, 온몸이 연결된 상태에서 하나의 균형이 무너지면 연쇄적으로 다른 부위에도 영향을 준다는 점 입니다...