웰리스K

  나이보다 빨리 늙는 피부, 이유는 가까이에 있습니다 거울 속 내 얼굴에서 예전보다 눈가 주름이 더 도드라져 보일 때, 문득 ‘피부가 예전 같지 않다’는 생각이 들곤 합니다. 물론 나이는 누구에게나 공평하게 들이닥치지만, 어떤 사람은 오히려 나이가 들수록 더 젊어 보이고, 어떤 사람은 반대로 나이보다 더 들어 보이기도 하죠. 그 차이는 어디서 생길까요? 놀랍게도, 피부의 노화 속도는 유전보다는 생활습관에 훨씬 더 크게 영향을 받는다고 알려져 있습니다. 매일 반복하는 사소한 습관이 피부 세포에 영향을 주고, 이것이 오랜 시간 쌓이며 겉으로 드러나는 것이지요. 더구나 우리가 인식하지 못한 채 반복하는 습관이라면 문제는 더 심각합니다. 지금부터, 자기도 모르게 피부 나이를 앞당기는 생활 습관들을 짚어보겠습니다. 자외선 차단제, 흐린 날에도 꼭 발라야 합니다 많은 분들이 햇볕이 강한 날에만 자외선 차단제를 챙겨 바릅니다. 하지만 자외선은 맑은 날뿐 아니라 흐린 날, 실내에서도 유리창을 통과해 피부에 영향을 줍니다. 특히 자외선 A는 피부 진피층까지 침투해 콜라겐을 파괴하고, 주름과 탄력 저하의 직접적인 원인이 됩니다. 매일 아침 자외선 차단제를 습관처럼 바르는 것이 피부 노화를 막는 가장 기본적인 방어입니다. 밤늦게 자고 늦게 일어나는 생활, 피부 회복의 적입니다 피부는 밤 10시부터 새벽 2시 사이에 가장 활발하게 재생된다고 알려져 있습니다. 이 시간에 깊은 수면을 취하지 못하면 피부 세포의 회복이 느려지고, 피로가 누적되며 피부색도 칙칙해집니다. 수면 부족은 눈가 다크서클, 탄력 저하, 트러블 등 여러 피부 문제의 근본 원인이 됩니다. 아무리 좋은 화장품을 발라도, 수면의 힘을 따라가긴 어렵습니다. 스마트폰, 무심코 만든 주름의 원인 하루 평균 스마트폰을 4시간 이상 쓴다는 통계가 있을 정도로 우리는 화면을 들여다보는 시간이 많습니다. 그런데 스마트폰을 볼 때 고개를 숙이거나 찡그린 표정을 짓는 경우가 많다는 사실, 알고 계셨나요? 이 습관은 목 주름, ...