웰리스K

  깜빡거림이 잦아진다면, 신호를 놓치지 마세요 누구나 한두 번은 지갑을 어디에 뒀는지 기억이 안 나거나, 약속 시간을 잘못 기억하는 경험이 있습니다. 그런데 이런 일이 유난히 잦아지고, 심지어 대화를 하다가 단어가 잘 떠오르지 않는다면 단순한 건망증이 아닐 수 있습니다. 이때 우리가 주목해야 할 것이 바로 **경도인지장애(MCI)**입니다. 경도인지장애는 치매의 전 단계로 불리지만, 모든 사람이 치매로 발전하는 것은 아닙니다. 다만 방치하면 그 가능성이 높아지는 만큼, 조기 발견과 관리가 무엇보다 중요합니다. 경도인지장애란 무엇인가 경도인지장애는 기억력, 언어 능력, 판단력 같은 인지 기능이 또래 평균보다 뚜렷하게 떨어졌지만, 일상생활을 스스로 유지할 수 있는 상태를 말합니다. 예를 들어 장을 보고 집에 돌아와서 무얼 사왔는지 기억이 잘 안 나거나, 오랫동안 즐겨 하던 요리의 순서를 헷갈리는 경우가 여기에 해당합니다. 중요한 건, 이 단계에서는 아직 치매 진단을 받을 정도로 심각하지 않다 는 점입니다. 치매와 다른 점 치매는 인지 기능 저하로 인해 일상생활에 뚜렷한 장애가 생긴 상태입니다. 예를 들어 밥을 지으려다가 쌀 씻는 법을 잊어버리거나, 집에 돌아가는 길을 모르는 경우입니다. 반면 경도인지장애는 스스로 생활이 가능하고, 주변 사람들의 도움 없이도 일상 업무를 수행할 수 있습니다. 하지만 치매로 넘어가는 ‘경계선’에 서 있다 는 점에서 경각심이 필요합니다. 연구에 따르면 매년 경도인지장애 환자의 약 10~15%가 치매로 진행됩니다. 경도인지장애의 주요 원인 경도인지장애는 단일 원인보다 여러 요인이 복합적으로 작용해 나타납니다. 대표적인 원인은 다음과 같습니다. 노화 – 나이가 들면 뇌세포와 신경망의 기능이 자연스럽게 저하됩니다. 혈관 건강 문제 – 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등은 뇌혈류를 방해해 인지 기능 저하를 촉진합니다. 우울증과 스트레스 – 장기간 지속되는 우울과 스트레스는 뇌의 기억·집중력 영역에 악영향을 줍니다. ...