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  우리 몸의 작은 기관 중 하나인 갑상선 은 생각보다 큰 역할을 합니다. 갑상선 호르몬은 신진대사를 조절하고 체온 유지, 심장박동, 에너지 생성 등 전반적인 생리 기능을 조절하죠. 그런데 이 갑상선의 기능이 떨어지면 어떤 일이 벌어질까요? 바로 '갑상선기능저하증'이라는 상태가 됩니다. 오늘은 갑상선기능저하증의 주요 증상과 원인 , 그리고 생활 속에서 실천할 수 있는 관리법 까지 깊이 있게 알려드리겠습니다. 갑상선기능저하증이란? 갑상선기능저하증은 갑상선 호르몬 분비가 정상보다 적은 상태 로, 그 결과로 신체 기능이 전반적으로 느려지는 질환입니다. 주로 40대 이후 여성에게 많이 발생하지만, 남성이나 청년층에게도 나타날 수 있습니다. 특히 피로감이나 우울감처럼 일상에서 흔히 느끼는 증상으로 시작되기 때문에 자칫하면 방치되기 쉽습니다. 주된 원인 하시모토 갑상선염 : 자가면역 질환으로 갑상선 세포가 서서히 파괴됩니다. 갑상선 수술 후유증 : 갑상선을 제거했거나 일부 절제한 경우 방사선 치료 부작용 : 두경부암 치료 후 발생 가능 요오드 과다 혹은 결핍 : 한국인은 해조류 섭취가 많아 과다 섭취에 주의해야 함 이러한 원인으로 인해 갑상선 호르몬이 부족해지면 몸의 대사 속도가 느려지고, 다양한 증상으로 이어집니다. 갑상선기능저하증 주요 증상: 내 몸의 신호를 알아차리기 갑상선기능저하증은 아주 천천히 진행되기 때문에 증상을 단순 피로, 스트레스 탓으로 넘기기 쉽습니다. 하지만 아래와 같은 증상이 여러 개 동시 또는 반복적으로 나타난다면 진지하게 의심해보셔야 합니다. 대표적인 증상 지속적인 피로감 : 아무리 쉬어도 개운하지 않고 자주 졸림 무기력감과 집중력 저하 : 일에 집중이 잘 안 되고 사소한 일도 귀찮게 느껴짐 원인 없는 체중 증가 : 식단 변화 없이도 살이 찜 변비 : 장운동이 느려져 만성 변비로 이어짐 추위 민감성 : 여름에도 긴팔을 찾게 되는 경우 부종 : 특히 얼굴, 눈꺼풀, 손발에 부기가 생김 피부 건조와 탈모 : 피부가 거칠어지고 머리카락이...