웰리스K

  전립선 건강을 이야기하면 대개는 ‘중년 남성의 노화 증상’ 정도로 치부하는 경우가 많습니다. 하지만 전립선은 단순한 장기가 아니라, 우리 몸 전체 구조와 긴밀하게 연결된 복합 시스템의 일부 입니다. 실제로 요즘 들어 "전립선 건강과 골반 균형", "전립선 통증 자세", "전립선과 척추 관계" 같은 검색어가 점점 늘고 있습니다. 이는 많은 분들이 전립선 문제의 원인을 단지 나이 탓이나 병리적 문제로만 보지 않고, 몸 전체의 균형 문제로 확장해 이해하고 있다는 뜻 이기도 합니다. 전립선은 ‘몸의 구조 속에 살아가는 장기’ 전립선은 방광 아래 위치해 요도를 감싸고 있고, 앞쪽은 치골, 뒤쪽은 직장, 아래는 골반저 근육과 접해 있는 구조입니다. 즉, 전립선은 몸의 중심부에서 척추, 골반, 신경, 혈관, 근육과 서로 얽혀 있는 '입체적 장기' 입니다. 이런 구조적 맥락을 고려하면 전립선 문제를 해결하는 데 있어 ‘전립선만 들여다보는 접근’은 한계가 있을 수밖에 없습니다. 골반이 틀어지고 척추 정렬이 어긋나면, 그 영향은 다음과 같은 연쇄 반응으로 이어질 수 있습니다: 골반저 근육의 긴장 변화 회음부 및 전립선 주변 압박 증가 국소 혈류 및 림프 순환 저하 자율신경계 과부하 배뇨 기능 이상 즉, 전립선은 신체 구조의 균형 상태에 따라 편안해질 수도, 불편해질 수도 있다는 것입니다. 왜 ‘수평과 대칭’이 전립선 건강에 중요한가? 사람의 몸은 수직적 구조와 더불어 좌우의 수평성과 앞뒤의 대칭성으로 균형을 이룹니다. 이러한 균형이 깨지면 척추부터 골반까지 연쇄적인 보상작용이 일어나고, 전립선이 위치한 골반저의 상태도 흔들리게 됩니다. 전립선 건강을 좌우하는 4가지 핵심 요소를 살펴보면 다음과 같습니다. 1️⃣ 골반저 근육의 탄성이 회복된다 전립선 아래를 받쳐주는 골반저 근육은 몸의 정렬에 따라 수축과 이완의 밸런스가 결정됩니다. 골반이 한쪽으로 기울거나 틀어지면 이 근육은 과도...