웰리스K

  식사를 하고 나면 속이 쉽게 더부룩하거나, 별로 먹지도 않았는데 금방 배가 불러지는 느낌. 그리고 무엇보다 예전보다 소화력이 많이 떨어졌다는 실감. 이런 상태가 일시적인 과식이 아니라면, 단순한 위장약보다는 소화기능 자체를 강화할 수 있는 건강기능식품 이 필요할 때입니다. 그렇다면 어떤 건강기능식품이 ‘기능이 약해진 소화기관’을 다시 튼튼하게 만들어 줄 수 있을까요? 오늘은 그 중에서도 섭취 가능한 식물성 원료 를 기반으로 한 건강기능식품들을 중심으로 살펴보겠습니다. 왜 식물성 원료 기반 건강기능식품이 중요한가? 흔히 건강기능식품이라고 하면 유산균이나 효소를 먼저 떠올리지만, 몸이 민감해지고 소화기관이 약해진 사람일수록 ‘섭취 가능한 식재료 기반’의 제품 이 안전성과 지속성을 동시에 확보할 수 있습니다. 이들 제품은 자극 없이 점막을 보호하거나 장운동을 촉진하고, 자연스러운 회복을 도울 수 있기 때문입니다. 특히 아래 소개할 양배추, 브로콜리, 아티초크, 강황, 울금 같은 원료는 이미 일상 식단에서도 소화에 좋은 식재료로 널리 알려져 있습니다. 이들을 농축하거나 추출한 형태로 섭취하면 더 정밀하고 효율적인 기능성 효과 를 기대할 수 있지요. 양배추 추출물 – 위점막을 보호하는 대표 건강기능식품 양배추는 위 건강과 관련해 오랫동안 사랑받아온 채소입니다. 그런데 단순히 생으로 먹는 것을 넘어, 양배추에서 유효 성분인 ‘비타민 U(메틸메티오닌설포늄)’ 만을 추출해 만든 건강기능식품도 있다는 사실, 알고 계셨나요? 이 비타민 U는 위점막을 보호하고 재생을 돕는 역할을 하며, 위산 과다나 위염 증상이 있는 분들에게 효과가 있다는 연구 결과도 있습니다. 특히 속쓰림이나 공복 시 쓰림이 자주 느껴지는 분들에게는 양배추 추출물 제품이 속을 부드럽게 감싸주는 역할을 해줍니다. 제품 형태도 다양해서 정제, 액상, 분말 스틱 등 으로 섭취가 가능하고, 공복 섭취 가 가능한 점도 큰 장점입니다. 브로콜리 새싹 추출물 – 장 해독과 염증 완화 브로콜리는 건...