척추측만증, 수술보다 먼저 해야 할 '자세 교정'

척추측만증은 척추가 옆으로 휘는 척추 변형 질환입니다. 단순히 곡선만 생기는 것이 아니라, 척추뼈가 회전하며 C자 또는 S자 모양으로 휘는 것이 특징입니다. 단순한 나쁜 자세와는 다른, 구조적 이상일 수 있습니다.

국내에서도 청소년기 성장기 학생들에게 흔히 나타나며, 조기 발견이 무엇보다 중요합니다.

가장 흔한 원인으로 전체 척추측만증의 약 80~90%를 차지합니다. 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만, 유전적 요인과 성장기 급성장 등이 복합적으로 작용한다고 알려져 있습니다.

태아 시절 척추뼈의 형성 이상으로 인해 출생 직후부터 척추가 휘는 경우입니다. 구조적 문제가 명확히 존재합니다.

뇌성마비, 근이영양증, 척수 이상 등 신경계 또는 근육질환으로 인해 발생하는 유형입니다. 진행 속도가 빠를 수 있어 주의가 필요합니다.

장시간 한쪽으로 가방을 메거나, 스마트폰 사용 시 고개를 앞으로 내미는 습관 등으로 일시적으로 척추가 기울어질 수 있습니다. 구조적 변화는 없지만, 방치하면 구조적 문제로 이어질 수 있습니다.

척추측만증이 이미 발생했더라도, 모든 경우가 수술을 필요로 하지는 않습니다. 특히 초기나 비구조성 측만증의 경우, 자세 교정만으로도 만곡 진행을 막고 통증을 줄이는 데 효과적입니다.

바른 자세는 단순히 보기 좋은 자세가 아니라, 척추에 가해지는 불필요한 압력을 줄여주는 기본 중의 기본입니다.

그런 점에서 교정기구는 추천하지 않습니다.

척추측만증은 흔하지만 방치하면 심각해질 수 있는 질환입니다. 하지만 다행히도, 조기에 발견하고 꾸준한 자세 교정을 통해 건강한 척추를 유지하는 것이 충분히 가능합니다.

오늘부터라도 내 자세를 의식하고, 척추에 무리를 주는 습관을 하나씩 줄여보세요. 바른 자세가 결국 건강한 삶을 만듭니다!

웰리스K